ریزش مو یکی از مشکلات شایع امروزی است که میتواند به دلایل مختلفی مانند استرس ، تغذیه نامناسب ، تغییرات هورمونی ، عوامل ژنتیکی و استفاده مداوم از مواد شیمیایی ایجاد شود .
بسیاری از افراد برای درمان ریزش مو به سراغ داروها و روش های شیمیایی میروند ، اما استفاده از گیاهان دارویی و روش های طبیعی نیز میتواند بسیار موثر ، ایمن و کم هزینه باشد . در طب سنتی گیاهان دارویی از دیرباز برای تقویت ریشه مو ، بهبود جریان خون پوست سر و جلوگیری از ریزش مو به کار رفته اند .
در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره میکنیم :
1 روزماری :
- خواص : افزایش جریان خون در پوست سر ، تقویت فولیکول های مو و تحریک رشد موهای جدید .
- روش مصرف : دم کرده ی رزماری را میتوان به عنوان آبکشی بعد از شست و شو مو استفاده کرد . همچنین روغن رزماری با رقیق سازی در روغن های پایه مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون برای ماساژ پوست سر کاربرد دارد.
2 گزنه :
- خواص : سرشار از ویتامین A و C کلسیم و آهن ، جلوگیری از ریزش مو و افزایش ضخامت تارهای مو .همچنین به علت وجود مواد محرک در آن میتوان گردش خون کف سر را بالا برد .
- روش مصرف : دم کرده ی برگ گزنه به صورت شست و شو ی سر یا دمنوش گیاهی مصرف میشود . که البته برای این مورد شست و شو سر با دم کرده ی برگ گزنه گزینه ی مناسب تری است .
3 آلوئه ورا :
- خواص : مرطوب کننده ی قوی ، کاهش شوره ی سر ، تنظیم PH پوست سر و کمک به رشد مو و رفع التهابات پوست سر .
- روش مصرف : ژل تازه ی داخل برگ آلوئه ورا مستقیما روی پوست سر و ساقه ی مو ماساژ بدهید و بعد از گذشت 20-30 دقیقه شست و شو دهید . توجه داشته باشید که شست و شو با آب خالی کفایت میکند اما در صورت نیاز میتوانید با صابون هایی مانند صابون زیتون سر شور رودبار یا صابون های طبیعی دیگر مانند صابون زرد مراغه ( صابون برگردون ) که مخصوص پوست و مو میباشد ، سر را شست و شو دهید . البته باید به این مورد نیز توجه داشته باشید که یکی از زمان های استفاده ار آلوئه ورا 1-2 ساعت بعد از مصرف شام و قبل از خواب نیز میباشد .
4 حنا :
از آنجایی که از قدیم الایام برای درمان مشکلات پوست و مو از حنا استفاده میشده و امروزه نیز تحقیقات محققان این مطلب را اثبات میکند میخواهیم مختصر چند مورد از خواص حنا را نام ببریم و بهترین روش مصرف را به شما یاد بدهیم .
- خواص : تقویت ریشه ی مو ف رفع چربی اضافه ی پوست سر و خاصیت ضد باکتریایی ، افزایش گردش خون در سر و پاکسازی پوست سر و …
- روش مصرف : استفاده از ماسک حنا ( ترکیب حنا با آب ، ماست یا سفیده تخم مرغ ) این ترکیب علاوه بر تقویت مو باعث درخشندگی آن میشود .
* بهتر از به این مورد توجه کنید که اگر از رنگحنا لذت نمیبرید یا نمیتوانید حنای جوهر استفاده کنید . میتوانید از حنای بی رنگ استفاده نمایید ؛ حنای بی رنگ دقیقا همان خواص حنا را دارد اما رنگ ندارد.
5 ریشه ی بابا آدم :
- خواص : حاوی اسید های چرب ضروری و موارد معدنی ، کمک به کاهش ریزش و تقویت مو .
- روش مصرف : جوشانده ی ریشه ی بابا آدم برای شست و شو یا روغن ریشه ی بابا آدم برای ماساژ سر بسیار مفید است . از عرق ریشه ی بابا آدم هم میتوانید استفاده نمایید اما جوشانده ی ریشه ی بابا آدم به مرور پاسخ دهی بهتری داشته است
6 روغن نارگیل ، روغن کرچک و روغن آرگان طبیعی :
- خواص : تغذیه ی فولیکول های مو ، جلوگیری از موخره و شکنندگی موها ، براق کردن و تقویت استحکام مو ، مناسب برای موهای فر و یا رنگ شده و …
- روش مصرف : ماساژ پوست سر با هر کدام از این روغن ها هفته ای 3-5 بار باعث افزایش استحکام مو و کاهش ریزش میشود . شما میتوانید به صورت ترکیبی هم از این روغن ها استفاده نمایید .
7 سدر :
با توجه به مزاج سردی که دارد و خاصیت ضد التهابی و خنک کننده ی مناسب برای ریزش مو های افراد صفراوی یا همان گرم مزاج می باشد . البته از طرفی دیگر ترکیب سدر + حنا میتواند بسیار کمک کننده به رفع مشکلات پوست و مو میباشد و از دیگر موارد شگفت انگیز میتوان به این اشاره داشت که در تمام سنین و با هر جنسیتی قابل استفاده نیز میباشد .
در ادامه چند مورد از خواص سدر و طریقه استفاده سدر را با هم برسی میکنیم.
- خواص : خنک کننده طبیعی ، کاهش چربی پوست سر ، تقویت ریشه و جلوگیری از ریزش مو
- روش مصرف : پودر سدر را با آب یا ماست مخلوط کرده و روی موها بمالید ، پس از 10-20 دقیقه شست و شو دهید
توصیه های تکمیلی برای جلوگیری از ریزش مو :
- داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین ، ویتامین ها و موارد معدنی
- کاهش استرس از طریق ورزش یوگا یا مدیتیشن
- پرهیز از استفاده مداوم از رنگ مو و مواد شیمیایی قوی مانند کراتینه و …
- شست و شو ملایم مو با شامپو های گیاهی و یا صابون های گیاهی مانند صابون 12 گیاه NG و صابون 7 گیاه NG
- ماساژ منظم پوست سر برای افزایش گردش خون با روغن های مناسب مانند روغن آرگان
ریزش مو میتواند به دلایل مختلفی مانند مشکلات هورمونی ، اعصاب ، تغذیه غلط و … رخ بدهد که برای درمان آن نیاز به مراقبت بیشتر و دقیق تر و استفاده از گیاهان دارویی مانند رزماری ، گزنه ، حنا و … که میتواند نقش مهمی در درما طبیعی ریزش مو داشته باشد.
